Фитнес

Мы учли занятость современных мужчин — поэтому занятия в нашем спортзале возможны в любое время дня!

Работа в офисе, передвижения на транспорте и бешеный ритм жизни лишают нас таких мелких радостей жизни, как пешие прогулки и спортивные развлечения на свежем воздухе, а недостаточность физической активности — остается главной проблемой современных людей. По этой самой причине в моду когда-то вошли занятия фитнесом и до сих пор интерес к спортивным центрам только растет.

Первая и самая основная причина, следуя которой, нужно начать заниматься фитнесом или спортом — это улучшение своего здоровья, а в некоторых ситуациях и его коррекция. Второй важной причиной является положительное влияние занятий фитнесом и спортом на проявление, воспитание личностных качеств. Помимо своего тела сами того не замечая, мы тренируем и свою нервную систему. Во время выполнения упражнений различного характера в нервной системе мобилизуются процессы возбуждения и торможения. Именно эти два процесса отвечают за проявление наших эмоций в повседневной жизни. Чрезмерная раздражительность или сдержанность своих эмоций пагубно влияет на организм. Занятия спортом дают эмоциональную разгрузку нашей нервной системе, а систематические тренировки приводят к уравновешиванию процессов возбуждения и торможения. В результате, после каждого занятия мы всегда будем ощущать только позитивные эмоции, а в повседневной жизни станем более устойчивыми к стрессам.

ЦИР приглашает на свою территорию здоровья мужчин, желающих быть активными, энергичными и здоровыми всегда!