Re: Любой страх - преодолим!

>
>
>> Посоветуйте, пожалуйста, как справиться со своим страхом снова забеременеть и выносить ребенка после выкидыша, если причины не установлены? Выкидыш был на маленьком сроке(6-7 недель).


Здравствуйте Наташа, очень трудно дать совет именно для Вас, т.к.мне неизвестна ваша история в деталях. Если Вы планируете новую беременность в ближайшее время, то конечно, лучше обратиться к специалисту(психологу, психотерапевту).

Самое главное осознать причины и вид вашего страха. Страхи всегда мучают многих людей и их разновидностей очень много: мистико-психологические, социально-оценочные, общебытийные, пространственные, фортунофобии, зависимостные, телесные и т.д.

Мне кажется, что у Вас несколько страхов. По всей вероятности один из них это страх , относящийся к разряду телесных.
Очень важно помнить, что нельзя остваться наедине со своим страхом и всегда знать , что любой страх преодолим!!!!

Если вы обратитесь к специалисту он поможет вам осознать причины страха и предложит различные психологические техники и упражнения по преодолению.Но сразу предупреждаю вас , что придется набраться терпения, но все же результат будет.

Каждый человек имеет право бояться. Страх свойственен всем людям. Просто все по разному принимают решение относительно себя и своего страха. Ваш страх- это часть вашей жизни, как ваша рука , нога. Но... все таки только часть - и Вы сможете, если только захотите, управлять своим страхом. Так же как Вы управялете рукой и ногой. Можно работать со своим страхом, приближаться к нему, рассматривать, можно вести с ним разговор, можно его понять, а можно всегда его прятать и убегать от него.И сново бояться, что он (страх, но уже другой), тебя вот вот догонит.

Уже то, что Вы признаете свой страх и смело говорите о нем, это уже путь к победе! Признание страха делает человека всегда свободней, увереннее.

Очень Важно, когда Вы будете вновь беременной, обратится к специалистам, которые оказывают такие услуги, как психологическое сопровождение беременности.
Все говорят о том, что беременность это естественно и просто. Да ,с одной стороны это так, но мало кто осознает сколько психологических проблем предстоит решить для себя каждой женщине в первом триместре беременности.
Это и осознание своего собственного Я, принятие новой социальной роли, изменения в теле, пережить "симптом противоречивого отношения к беременности", "симптом принятия новой жизни в себе" и т.д. На данном этапе очень важна поддержка. Специалисты психологи-перинатологи обычно проводят тренинговые занятия с женщинами , как индивидуально,так и в группах(т.к. поддержка таких же женщин очень важна на каждом новом этапе беременности). Такие занятия хороши тем, что они не только информативны для женщины, но и каждая проводит глубокую внутреннюю работу, относительно себя.

В заключении, Наташа, мне очень хочется поздравить Вас с прекрасным днем весны, с ЖЕНСКИМ днем 8го марта. И пожелать Вам всегда помнить о том, что природа только ЖЕНЩИНУ НАГРАДИЛА ТАКОЙ ВОЗМОЖНОСТЬЮ , как стать мамой! И я от всей души желаю Вам не бояться бояться( это не тафтология) и пробовать снова и снова! У Вас все получится, удачи Вам.
С уважением Попова Елена Геннадьевна.